27 Tháng 11 2025
tư thế đánh pickleball dễ gây chấn thương – thậm chí rách cơ – nếu không khởi động đúng cách
Pickleball là môn thể thao tốc độ cao, đòi hỏi phản xạ nhanh, chuyển hướng liên tục và lực đánh mạnh từ toàn cơ thể. Mặc dù trông đơn giản, bộ môn này lại gây tỷ lệ chấn thương cơ – gân – khớp khá cao, đặc biệt với người không khởi động kỹ. Nhiều bác sĩ thể thao gọi pickleball là môn “bùng nổ cơ học”, vì các động tác đột ngột có thể kích hoạt chấn thương chỉ trong vài giây.