1. Cấu trúc sân chơi và thiết bị sử dụng

Sân chơi Pickleball có kích thước tiêu chuẩn là 20 feet (6.10m) chiều rộng và 44 feet (13.41m) chiều dài, tương tự kích thước sân cầu lông đôi. Sân được chia thành hai phần bằng nhau bởi một lưới cao 36 inch (0.91m) ở giữa. Mỗi bên sân lại chia thành hai phần: khu vực đánh bóng và khu vực "no-volley zone" (khu vực không được thực hiện cú vô lê), cách lưới 7 feet (2.13m).

Thiết bị bao gồm:

• Vợt: Vợt pickleball có kích thước nhỏ hơn so với vợt tennis, nhẹ và dễ cầm, thường làm từ chất liệu composite hoặc gỗ.
• Bóng: Bóng pickleball làm từ nhựa, có nhiều lỗ nhỏ trên bề mặt để giúp điều chỉnh lực và tốc độ.

2. Luật giao bóng

Mỗi trận pickleball bắt đầu với một cú giao bóng, và người giao phải tuân thủ các quy tắc cụ thể:

• Vị trí giao bóng: Người chơi đứng sau đường biên dọc và thực hiện cú đánh từ dưới hông. Bóng phải được đánh từ dưới lên, không được vượt quá thắt lưng khi giao bóng.
• Mục tiêu: Bóng phải được đánh vào khu vực giao bóng đối diện phía sân đối thủ, vượt qua lưới nhưng không chạm vào khu vực “no-volley zone”.
• Luật lỗi giao bóng: Nếu bóng rơi vào khu vực "no-volley zone" hoặc không qua lưới, đó được xem là một lỗi. Người chơi sẽ mất lượt giao bóng.

3. Luật đánh bóng và trả bóng

Sau cú giao bóng, trò chơi tiếp tục theo trình tự trả bóng. Một số quy tắc quan trọng về cách đánh và trả bóng gồm:

• Luật hai lần chạm đất: Sau khi giao bóng, bóng phải chạm đất ở cả hai phía sân (một lần ở sân đối phương và một lần ở sân của người giao bóng) trước khi người chơi có thể bắt đầu đánh vô lê (đánh bóng không chạm đất).
• Luật “no-volley zone”: Người chơi không được phép đánh bóng trong khu vực "no-volley zone" nếu bóng chưa chạm đất. Điều này nhằm tránh tình trạng lợi dụng khoảng cách gần lưới để thực hiện cú đập mạnh.
• Trả bóng hợp lệ: Bóng chỉ được phép chạm đất một lần trước khi phải được trả lại. Nếu bóng chạm đất hai lần, người chơi đó sẽ mất điểm.

4. Cách tính điểm

Pickleball có cách tính điểm độc đáo với hệ thống điểm 11. Một số quy tắc tính điểm chi tiết:

• Chỉ người giao bóng mới được tính điểm: Khác với một số môn thể thao khác, chỉ người giao bóng (hoặc đội giao bóng trong trường hợp đánh đôi) mới có thể ghi điểm. Nếu đội nhận bóng giành chiến thắng trong pha bóng đó, họ sẽ giành quyền giao bóng.
• Điểm thắng: Trò chơi kết thúc khi một trong hai bên đạt được 11 điểm và dẫn trước đối phương ít nhất 2 điểm. Nếu tỷ số là 10-10, trò chơi sẽ tiếp tục cho đến khi có một đội dẫn trước ít nhất 2 điểm (ví dụ: 12-10 hoặc 13-11).
• Phục vụ xen kẽ: Người giao bóng sẽ thay đổi luân phiên giữa các ô giao bóng trên sân sau mỗi điểm thắng.

5. Luật di chuyển trên sân

Di chuyển trong pickleball yêu cầu sự linh hoạt và nhạy bén:

• Tự do di chuyển: Người chơi có thể di chuyển tự do trong sân của mình nhưng cần tránh đứng quá gần lưới để không vi phạm quy tắc “no-volley zone”.
• Chiến thuật di chuyển: Một số chiến thuật di chuyển như “dịch chuyển” (đánh bóng khi di chuyển lên phía trước) và “đẩy lấy” (đánh bóng sâu để đẩy đối phương về phía cuối sân) thường được sử dụng nhằm kiểm soát sân tốt hơn.

6. Trang phục và thiết bị an toàn

Pickleball là môn thể thao yêu cầu sự vận động liên tục, do đó trang phục cần thoải mái và phù hợp:

• Áo và quần: Người chơi thường mặc áo thun thoáng khí và quần shorts hoặc quần lửng, giúp di chuyển linh hoạt.
• Giày: Giày tennis hoặc giày thể thao với đế phẳng là lựa chọn lý tưởng để tránh trơn trượt và hỗ trợ di chuyển trên sân.

7. Lỗi phổ biến và cách khắc phục

Trong quá trình chơi pickleball, một số lỗi thường gặp gồm:

• Lỗi chạm lưới: Người chơi không được phép chạm vào lưới khi bóng đang ở trong cuộc. Để tránh lỗi này, hãy đảm bảo kiểm soát lực đánh và giữ khoảng cách an toàn với lưới.
• Lỗi đánh bóng ra ngoài sân: Bóng rơi ngoài khu vực sân là một lỗi phổ biến. Luyện tập khả năng kiểm soát bóng và đánh bóng theo đường chuẩn sẽ giúp khắc phục lỗi này.
• Lỗi di chuyển không hiệu quả: Di chuyển chậm hoặc sai hướng khiến người chơi mất lợi thế. Việc rèn luyện kỹ năng di chuyển liên tục và xoay trở nhanh sẽ giúp cải thiện hiệu quả trên sân.

8. Các chiến thuật và kỹ năng cơ bản

Một số kỹ năng và chiến thuật cơ bản trong pickleball giúp nâng cao trình độ chơi:

• Đánh bóng thấp: Đây là cách tốt để giảm cơ hội đối thủ phản công.
• Kiểm soát bóng: Khả năng đưa bóng vào vị trí khó cho đối thủ là yếu tố quan trọng.
• Chiến thuật "dịch chuyển": Sử dụng chiến thuật này để tiến lên sân, tạo lợi thế trong các pha tấn công.
• Chiến thuật "đẩy lấy": Đánh bóng sâu về phía sân đối thủ để đẩy họ lùi về cuối sân và tạo khoảng trống cho cú đánh kế tiếp.

Pickleball là môn thể thao đòi hỏi sự nhanh nhẹn, khéo léo và chiến thuật tốt. Bằng cách nắm vững luật chơi, cách tính điểm và luyện tập các kỹ năng cơ bản, bạn sẽ có thể làm chủ sân chơi và tận hưởng những giây phút thú vị với môn thể thao này.