Bạn có chắc muốn đăng xuất không
Bí quyết chọn trang phục pickleball phù hợp giúp người mới di chuyển linh hoạt, thấm hút mồ hôi tốt và tự tin trong từng pha bóng. Bài viết này, Pickleball+ sẽ chia sẻ 8 bí quyết thực hành từ lựa chọn chất liệu, kiểu dáng, giày đến phụ kiện và cách phối đồ theo thời tiết để bạn sẵn sàng ra sân.
Pickleball đòi hỏi người chơi liên tục chạy ngắn, xoay người, cúi thấp và bật nhảy. Vì vậy, trang phục cần giúp cơ thể thoát nhiệt, hạn chế cảm giác ẩm dính và duy trì sự thoải mái trong suốt buổi tập.
Polyester: nhẹ, khô nhanh, phù hợp với áo thể thao và quần short.
Nylon: mềm, bền, có khả năng thoát ẩm tốt và thường được dùng trong trang phục vận động.
Spandex: có độ co giãn cao, thường được pha cùng các loại vải khác để tăng sự linh hoạt.
Người mới nên ưu tiên trang phục có công nghệ thoát ẩm, đường may phẳng và bề mặt vải mềm. Không nhất thiết phải chọn sản phẩm đắt tiền, nhưng nên tránh chất liệu quá dày, bí hoặc giữ mồ hôi lâu.
Trong pickleball, người chơi thường xuyên thực hiện những bước ngang, cúi người đỡ bóng và chuyển hướng đột ngột. Quần áo quá chật có thể hạn chế biên độ vận động, trong khi trang phục quá rộng dễ vướng víu khi di chuyển.
Áo và quần có độ co giãn tốt giúp người chơi thực hiện các động tác với tay, xoay thân và hạ thấp trọng tâm dễ dàng hơn. Khi thử đồ, hãy mô phỏng một số động tác như vươn tay đánh bóng, bước ngang và ngồi xổm.
Nếu trang phục kéo căng, cuộn lên hoặc khiến bạn phải liên tục chỉnh lại, hãy cân nhắc kích cỡ khác. Sự vừa vặn quan trọng hơn việc chạy theo kiểu dáng đang thịnh hành.
Trang phục pickleball có nhiều lựa chọn, từ áo thun thể thao, tank-top đến quần short, legging và skort. Người mới nên chọn kiểu dáng phù hợp với giới tính, vóc dáng, điều kiện sân và mức độ thoải mái cá nhân.
Áo thể thao kết hợp skort (váy thể thao có quần trong), quần short hoặc legging là những lựa chọn phổ biến. Skort có quần trong giúp tăng sự kín đáo khi chạy, cúi người và bật nhảy.
Người chơi nên kiểm tra độ dài quần trong, độ ôm của cạp và khả năng co giãn khi vận động. Có thể tham khảo thêm cẩm nang chọn trang phục pickleball nữ để lựa chọn kiểu đồ phù hợp với nhu cầu và vóc dáng.
Áo thun thể thao hoặc áo polo nhẹ kết hợp quần short co giãn là lựa chọn dễ ứng dụng. Quần nên có độ dài vừa phải, không quá bó ở đùi và không gây cản trở khi thực hiện các bước di chuyển ngang.
Đặc biệt, hãy chọn quần có cạp chắc chắn, không bị tuột khi chạy và có túi đủ sâu để đựng bóng nếu cần.
Giày là trang bị quan trọng ảnh hưởng đến độ bám, khả năng đổi hướng và sự ổn định khi chơi pickleball. Người mới không nên chỉ chọn giày dựa trên màu sắc hoặc thương hiệu mà cần chú ý đến cấu trúc đế và khả năng hỗ trợ bàn chân.
Đế ngoài có độ bám phù hợp với mặt sân, hạn chế trượt khi đổi hướng.
Phần thân giày giữ chân ổn định, đặc biệt khi di chuyển ngang.
Mũi giày đủ rộng để các ngón chân không bị ép khi dừng đột ngột.
Đệm giày tạo cảm giác thoải mái nhưng không quá mềm khiến bàn chân thiếu ổn định.
Giày chạy bộ thường được thiết kế cho chuyển động tiến về phía trước, không tối ưu cho các bước ngang liên tục. Vì vậy, hãy ưu tiên giày court hoặc giày pickleball chuyên dụng.
Trước khi mua, bạn có thể tham khảo hướng dẫn chọn vợt pickleball để đồng bộ trang bị cơ bản cho người mới.
Tại Việt Nam, người chơi pickleball ngoài trời thường phải đối mặt với nắng nóng và tia UV. Trang phục chống nắng phù hợp giúp hạn chế vùng da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, đồng thời tăng sự thoải mái khi tập luyện.
Nên cân nhắc áo có chỉ số chống tia UV, chất liệu nhẹ và khả năng thoát mồ hôi tốt. Mũ lưỡi trai hoặc visor giúp che nắng, trong khi kính thể thao có khả năng chống tia UV hỗ trợ bảo vệ mắt.
Nếu chơi vào buổi trưa hoặc thời tiết nóng, hãy ưu tiên trang phục sáng màu, thoáng khí và uống nước đều đặn. Trang phục chống nắng không thay thế kem chống nắng hoặc các biện pháp bảo vệ da cần thiết.
Những chi tiết nhỏ có thể tạo ra khác biệt đáng kể trong trải nghiệm chơi. Quần hoặc váy có túi đựng bóng giúp người chơi thuận tiện khi giao bóng, tránh phải di chuyển ra ngoài sân lấy bóng liên tục.
Đường may cần phẳng, chắc chắn và không gây cọ xát ở vùng nách, đùi hoặc eo. Với áo, nên chọn cổ áo và tay áo không gây khó chịu khi vung vợt.
Màu sắc trang phục có thể lựa chọn theo sở thích cá nhân, nhưng nên cân nhắc độ tương phản với bóng và nền sân. Khi tham gia giải đấu, hãy kiểm tra điều lệ về trang phục, màu sắc và logo để tránh vi phạm quy định của ban tổ chức.
Một bộ trang phục phù hợp cần thích ứng với môi trường tập luyện. Người chơi ngoài trời vào mùa nóng nên chọn áo ngắn tay hoặc tank-top, quần short hoặc skort nhẹ, kết hợp phụ kiện chống nắng.
Khi trời mát hoặc có gió, có thể mặc thêm áo khoác thể thao mỏng, dễ cởi và không hạn chế cử động. Nếu chơi vào sáng sớm, hãy ưu tiên lớp áo nhẹ giữ ấm trong phần khởi động và tháo bớt khi cơ thể nóng lên.
Đối với người chơi thường xuyên, chuẩn bị sẵn một bộ đồ thay sau buổi tập cũng giúp hạn chế cảm giác ẩm lạnh và giữ vệ sinh cá nhân.
Để tìm hiểu thêm về cách chọn trang phục phù hợp khi vận động, hãy tham khảo kinh nghiệm chọn trang phục pickleball.
Trang phục đẹp không nhất thiết phải đắt tiền hoặc theo đúng phong cách của vận động viên chuyên nghiệp. Điều quan trọng là bộ đồ vừa vặn, tạo cảm giác thoải mái và phù hợp với cá tính của người mặc.
Người mới có thể phối áo và quần cùng tông màu, sử dụng một vài phụ kiện đơn giản để tạo điểm nhấn. Nên thử trang phục trong một buổi tập trước khi mặc thi đấu để kiểm tra độ thoải mái và khả năng vận động thực tế.
|
Trang bị |
Gợi ý lựa chọn |
|
Áo |
Polyester hoặc vải thể thao thoáng khí |
|
Quần/váy |
Co giãn, vừa vặn, có túi đựng bóng |
|
Giày |
Giày court có đế bám sân |
|
Phụ kiện |
Mũ, kính chống UV, khăn thể thao |
|
Đồ thay |
Một bộ quần áo khô sau khi tập |
Kết luận
Với người mới, 8 bí quyết chọn trang phục pickleball "chuẩn pro" cho người mới tập trung vào chất liệu, độ co giãn, kiểu dáng, giày và phụ kiện phù hợp. Ưu tiên sự thoải mái, an toàn và điều kiện sân thay vì chỉ chạy theo thương hiệu hoặc xu hướng.
Truy cập Pickleball+ và chuyên mục Cẩm nang Pickleball để cập nhật thêm kiến thức, kinh nghiệm tập luyện và hướng dẫn lựa chọn trang bị, giúp bạn tự tin hơn trong mỗi trận đấu.
Tin Chuyên mục
Tin xem nhiều
Danh sách VĐV