Suýt mất mạng khi chơi Pickleball vì xoay đầu quá nhanh: Câu chuyện cảnh báo cho người yêu thể thao

Cú xoay đầu khiến suýt mất mạng

Nhân vật chính trong câu chuyện là Joel Hentrich, sống tại thành phố Festus, bang Missouri. Anh là người năng động, thường xuyên tập thể thao và đặc biệt mê pickleball vì sự vui nhộn và tính cộng đồng của môn này.

Trong một trận đấu gần đây, khi đang đuổi theo cú đánh chéo sân, Joel xoay đầu nhanh về phía sau để quan sát bóng. Anh nghe thấy một tiếng “rắc” ở cổ nhưng vẫn cố tiếp tục chơi. Chỉ ít giây sau, Joel thấy mọi thứ quay cuồng, mắt mờ đi, cơ thể mất thăng bằng và ngã gục xuống sân trong sự hoảng hốt của mọi người xung quanh.

Joel được đưa đi cấp cứu ngay lập tức. Kết quả chẩn đoán khiến bác sĩ lẫn người nhà không tin nổi: một trong bốn động mạch chính dẫn máu từ cổ lên não của anh bị rách, khiến máu đông lại và gây tắc mạch. Điều này dẫn đến ba cơn đột quỵ ở vùng tiểu não – khu vực điều khiển thăng bằng và phối hợp chuyển động của cơ thể.

Các bác sĩ cho biết đây là trường hợp rất hiếm gặp. Nếu Joel không được đưa đi cấp cứu kịp thời, anh có thể đã không qua khỏi hoặc để lại di chứng nặng nề.

Hồi phục sau “tai nạn thể thao” hy hữu

Sau bốn ngày điều trị tích cực, Joel dần hồi phục. Khi tỉnh lại, anh vẫn còn yếu, giọng nói chưa rõ và mất thăng bằng khi đi lại. Dù vậy, điều đáng khâm phục là Joel không hề sợ hãi hay oán trách môn thể thao yêu thích của mình.

“Tôi biết rủi ro có thể xảy ra ở bất kỳ môn nào. Tôi chỉ không ngờ mình lại là người gặp phải. Pickleball vẫn là niềm vui của tôi, chỉ là giờ tôi sẽ cẩn thận hơn,” anh chia sẻ.

Sau vài tháng phục hồi chức năng, Joel đã có thể trở lại sân chơi. Anh khởi động kỹ hơn, chơi nhẹ nhàng hơn và luôn nhắc nhở bạn bè phải chú ý an toàn. Câu chuyện của anh nhanh chóng lan truyền trên mạng xã hội, trở thành lời cảnh báo cho hàng triệu người yêu pickleball trên khắp thế giới.

Pickleball không nguy hiểm, nhưng người chơi cần hiểu rõ cơ thể

Pickleball vốn được coi là môn thể thao “nhẹ nhàng”, nhưng thực tế lại tiềm ẩn nhiều rủi ro nếu người chơi chủ quan. Theo các chuyên gia y học thể thao, chuyển động xoay người và xoay đầu là những động tác phổ biến trong pickleball. Nếu thực hiện quá nhanh hoặc sai tư thế, chúng có thể gây chấn thương vùng cổ, vai hoặc lưng.

Trường hợp của Joel là một ví dụ điển hình. Anh bị rách động mạch đốt sống cổ – một trong những nguyên nhân dẫn đến đột quỵ ở người trẻ. Mặc dù tình huống này hiếm, nhưng lại có thể xảy ra với bất kỳ ai nếu không khởi động kỹ, đặc biệt là với những người đã có sẵn bệnh lý tim mạch hoặc huyết áp cao.

Theo Hiệp hội Pickleball Hoa Kỳ, trong 5 năm gần đây, số ca chấn thương khi chơi pickleball tăng mạnh, chủ yếu ở người trên 50 tuổi. Các chấn thương phổ biến gồm bong gân, trật khớp, té ngã, căng cơ và một số trường hợp hiếm gặp như của Joel. Nguyên nhân phần lớn đến từ việc người chơi xem pickleball là trò chơi thư giãn, không cần khởi động kỹ hoặc không chú ý đến kỹ thuật di chuyển.

Khi sự chủ quan là “đối thủ” nguy hiểm nhất

Nhiều người đến sân pickleball chỉ với tâm thế giải trí, không xem đó là môn thể thao cần chuẩn bị thể lực. Họ thường bỏ qua các bài khởi động cơ bản, khiến cơ bắp và mạch máu chưa được làm nóng. Khi thực hiện những cú xoay người đột ngột, lực căng dồn vào vùng cổ và vai dễ dẫn đến chấn thương.

Các bác sĩ cho biết, dấu hiệu ban đầu của chấn thương cổ do xoay quá mạnh thường rất mơ hồ: đau nhẹ, chóng mặt, tê tay hoặc nhìn mờ. Tuy nhiên, nếu không xử lý kịp, tình trạng có thể chuyển biến nhanh và dẫn tới đột quỵ.

Điều đáng lo là nhiều người bỏ qua những tín hiệu này. Họ thường nghĩ đó chỉ là “mỏi cổ” hoặc “thiếu ngủ”, và tiếp tục chơi. Đó chính là lý do khiến nhiều ca trở nên nghiêm trọng hơn.

5 nguyên tắc an toàn khi chơi Pickleball

Để tránh những rủi ro đáng tiếc, các chuyên gia khuyến cáo người chơi nên tuân thủ 5 nguyên tắc đơn giản sau:

1. Khởi động kỹ trước khi chơi
   Dành ít nhất 10 phút để xoay cổ, vai, hông và khớp chân. Việc khởi động giúp cơ thể thích nghi và giảm nguy cơ chấn thương.

2. Không xoay đầu hoặc thân đột ngột
   Khi bóng ở phía sau, hãy xoay cả người thay vì chỉ quay cổ. Chuyển động đột ngột có thể làm căng cơ hoặc tổn thương mạch máu.

3. Sử dụng giày và thiết bị phù hợp
   Giày có độ bám tốt, êm và hỗ trợ cổ chân giúp tránh trượt ngã. Người chơi nên chọn giày dành riêng cho sân pickleball hoặc tennis trong nhà.

4. Lắng nghe cơ thể
   Nếu thấy đau cổ, chóng mặt, tê tay hoặc mờ mắt, hãy dừng lại ngay và đi kiểm tra. Không nên cố chơi tiếp.

5. Kiểm tra sức khỏe định kỳ
   Với người trung niên hoặc có bệnh nền tim mạch, huyết áp, việc kiểm tra sức khỏe định kỳ là rất quan trọng trước khi tham gia thi đấu hay luyện tập cường độ cao.

Niềm vui, nhưng phải có trách nhiệm

Pickleball mang đến niềm vui, sự kết nối và tinh thần thể thao. Nó là nơi mọi người gặp gỡ, cười nói, vận động và chia sẻ cùng nhau. Nhưng cũng như bất kỳ môn thể thao nào khác, pickleball không hoàn toàn “an toàn tuyệt đối”.

Tai nạn của Joel Hentrich là lời nhắc rằng ranh giới giữa niềm vui và nguy hiểm đôi khi rất mong manh. Chỉ cần một khoảnh khắc chủ quan, hậu quả có thể rất lớn. Dù hiếm gặp, những trường hợp như vậy giúp người chơi hiểu rằng thể thao chỉ thật sự ý nghĩa khi đi cùng sự an toàn.

Chia sẻ: