Phụ nữ đã nâng ngực có nên chơi pickleball? Góc nhìn y khoa trước “cơn sốt” thể thao mới

Khi pickleball va vào câu chuyện phẫu thuật thẩm mỹ

Theo phản ánh của Báo Người Lao Động, gần đây dư luận chú ý đến trường hợp một phụ nữ từng nâng ngực phát hiện túi ngực gặp vấn đề trong quá trình kiểm tra sức khỏe định kỳ. Điều đáng nói là trước đó, người này không hề có biểu hiện đau, sưng hay biến dạng rõ rệt vùng ngực, dù tham gia pickleball thường xuyên.

Sự việc nhanh chóng lan truyền trên mạng xã hội, kéo theo hàng loạt câu hỏi từ cộng đồng nữ giới: chơi pickleball sau nâng ngực có làm tăng nguy cơ hỏng túi? Liệu những động tác vung tay, xoay người và đổi hướng liên tục trong môn thể thao này có ảnh hưởng đến vùng ngực?

Bác sĩ nói gì: không cấm, nhưng không chủ quan

Các chuyên gia phẫu thuật thẩm mỹ cho biết, phụ nữ sau nâng ngực hoàn toàn có thể quay lại chơi thể thao, kể cả các môn dùng nhiều vai – tay như pickleball hay tennis. Tuy nhiên, điều này chỉ an toàn khi đáp ứng đủ ba điều kiện quan trọng:

Thứ nhất, đã qua giai đoạn hồi phục hoàn toàn. Sau phẫu thuật, cơ thể cần thời gian để mô mềm ổn định và bao xơ quanh túi ngực hình thành vững chắc. Tùy cơ địa và kỹ thuật đặt túi, thời gian này thường kéo dài từ vài tuần đến vài tháng. Việc vận động mạnh quá sớm có thể gây đau, lệch túi hoặc ảnh hưởng đến vùng mô đang lành.

Thứ hai, sử dụng áo ngực thể thao chuyên dụng. Đây là yếu tố nhiều người bỏ qua. Áo ngực thể thao giúp cố định vòng một, giảm rung lắc và hạn chế lực dội tác động lên túi ngực khi di chuyển nhanh, bật nhảy hoặc đổi hướng đột ngột — những động tác rất phổ biến trong pickleball.

Thứ ba, theo dõi sức khỏe định kỳ. Một số trường hợp “vỡ túi thầm lặng” không gây triệu chứng rõ rệt. Vì vậy, siêu âm hoặc chụp kiểm tra theo lịch khuyến nghị sẽ giúp phát hiện sớm bất thường, tránh để tình trạng kéo dài.

Pickleball có thực sự là “thủ phạm”?

Theo giới chuyên môn, khả năng túi ngực bị hỏng chỉ vì chơi pickleball là rất thấp, đặc biệt với các loại túi silicone thế hệ mới được thiết kế chịu lực tốt trong sinh hoạt và vận động thông thường.

Trên thực tế, nguy cơ thường đến từ sự cộng hưởng của nhiều yếu tố: thời gian đặt túi đã lâu, kỹ thuật phẫu thuật ban đầu, cơ địa từng người, hoặc vận động cường độ cao kéo dài mà không có bảo vệ phù hợp. Pickleball, trong trường hợp này, có thể chỉ là “chất xúc tác” chứ không phải nguyên nhân trực tiếp.

Các bác sĩ cũng nhấn mạnh rằng không riêng pickleball, bất kỳ môn thể thao nào sử dụng nhiều vai – ngực như tennis, gym nặng, boxing hay crossfit đều cần được tiếp cận thận trọng sau nâng ngực.

Chơi pickleball thế nào để an toàn sau nâng vòng một?

Với những phụ nữ yêu thích pickleball, giới chuyên môn đưa ra một số khuyến nghị:

Trước hết, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ phẫu thuật trước khi quay lại tập luyện, đặc biệt nếu bạn mới nâng ngực hoặc từng có biến chứng.

Tiếp theo, bắt đầu lại với cường độ nhẹ, tăng dần theo thời gian thay vì lao vào các trận đấu kéo dài ngay từ đầu.

Luôn mặc áo ngực thể thao có độ nâng đỡ cao, vừa vặn với cơ thể.

Cuối cùng, hãy lắng nghe cơ thể. Nếu xuất hiện cảm giác đau, căng tức, khó chịu vùng ngực hoặc vai, cần giảm cường độ hoặc tạm dừng và đi kiểm tra.

Tóm lại 

Pickleball mang lại nhiều lợi ích về vận động và tinh thần, nhưng với phụ nữ từng nâng ngực, việc tham gia môn thể thao này cần đi kèm hiểu biết y khoa và ý thức bảo vệ cơ thể.

Các chuyên gia khẳng định: có thể chơi pickleball sau nâng ngực, miễn là đảm bảo thời gian hồi phục, trang bị phù hợp và theo dõi sức khỏe định kỳ. Thay vì hoang mang trước những câu chuyện đơn lẻ, điều quan trọng hơn là mỗi người cần chủ động trang bị kiến thức và tập luyện một cách thông minh.

Chia sẻ: