Nam thanh niên 28 tuổi gãy trật cổ chân khi chơi pickleball liên tục 4 giờ: Cảnh báo chấn thương nặng ở môn thể thao đang “hot”

Trượt chân trong buổi tập cường độ cao, ngã quỵ vì lực xoắn mạnh ở cổ chân

Anh P.Đ.C., người có thói quen chơi thể thao lâu năm, cho biết anh tập luyện pickleball liên tục gần 4 tiếng. Trong một pha di chuyển nhanh, anh bị trượt chân, cổ chân chịu tác động xoắn mạnh khiến anh ngã xuống sân và không thể đứng dậy.

Khi tiếp nhận, BS Nguyễn Tuấn Định (Khoa Chấn thương chỉnh hình, Bệnh viện FV) nhận định bệnh nhân gặp tình trạng gãy – trật cổ chân phức tạp, một dạng chấn thương nặng thường gặp trong các môn di chuyển nhanh và đổi hướng đột ngột.

Theo bác sĩ, chấn thương của anh C. bao gồm:

• Khớp chày – sên bị trật ra phía sau

• Gãy 1/3 xương chày

• Toàn bộ hệ thống dây chằng quanh cổ chân đứt hoàn toàn

• Khớp mất vững do lực xoắn mạnh khi tiếp đất

Đây là tổn thương trầm trọng, đòi hỏi xử lý phẫu thuật khẩn cấp và kỹ thuật cao.

Phẫu thuật tái tạo khớp bằng kỹ thuật hiện đại: giúp cổ chân ổn định mà không cần tháo vít sớm

Anh C. được chỉ định phẫu thuật tái tạo toàn bộ cấu trúc cổ chân.
BS Định áp dụng kỹ thuật khóa gọng chày – mác bằng chỉ, giúp tái tạo dây chằng chày – mác sinh lý hơn so với cố định bằng vít truyền thống.

Ưu điểm của phương pháp này:

• Giúp khớp phục hồi ổn định

• Giảm nguy cơ biến chứng

• Không cần tháo dụng cụ sớm

• Cho phép người bệnh tập phục hồi vận động chủ động hơn

Đây là kỹ thuật đang được xem là tối ưu cho các trường hợp gãy – trật cổ chân phức tạp.

Thời gian hồi phục kéo dài: ít nhất 3 tháng tập vật lý trị liệu, 4–6 tháng mới trở lại thể thao

Sau phẫu thuật, anh C. bắt đầu chương trình vật lý trị liệu chuyên biệt tại FV.
Theo đánh giá chuyên môn:

• Tối thiểu 3 tháng để đi lại bình thường

• 4–6 tháng mới đủ an toàn để trở lại chơi thể thao

Các bác sĩ nhấn mạnh: vật lý trị liệu chiếm 50% kết quả điều trị, nếu bỏ dở hoặc tập sai cách sẽ dễ:

• Cứng khớp

• Teo cơ

• Mất vững cổ chân

• Chấn thương tái phát

Một sai lầm phổ biến khác là tự ý tháo dụng cụ kết hợp xương quá sớm – điều này có thể dẫn đến gãy lại hoặc lỏng khớp.
Thông thường, dụng cụ có thể giữ lại 2–3 năm trước khi cân nhắc tháo.

Pickleball – tưởng nhẹ nhàng nhưng tần suất chấn thương cao ở người trẻ

Cùng với sự bùng nổ của phong trào pickleball, các khoa chấn thương ghi nhận gia tăng các ca:

• Bong gân

• Rách gân – cơ

• Tổn thương dây chằng

• Trật khớp

• Gãy xương do lực xoắn khi đổi hướng đột ngột

Pickleball đòi hỏi phản xạ nhanh, di chuyển ngang liên tục, phanh gấp và tăng tốc đột ngột – yếu tố lý tưởng để tạo ra chấn thương nếu người chơi:

• Khởi động không kỹ

• Tập quá dài

• Di chuyển sai kỹ thuật

• Mang giày không phù hợp

Bác sĩ cảnh báo: đừng chủ quan với chấn thương cổ chân

Nhiều người trẻ coi nhẹ chấn thương và tự điều trị tại nhà, dẫn tới biến chứng dai dẳng.

BS Định khuyến cáo:

“Gãy xương có thể thấy trên X-quang, nhưng dây chằng tổn thương chỉ phát hiện qua siêu âm hoặc MRI. Nếu bỏ sót tổn thương dây chằng, bệnh nhân có nguy cơ cao bị lỏng cổ chân mạn tính và rất khó trở lại thể thao cường độ cao.”

Người chơi nên đi khám chuyên khoa khi có các dấu hiệu:

• Đau kéo dài > 3–4 tuần

• Sưng dai dẳng

• Cổ chân lỏng, mất vững

• Khó chịu khi đổi hướng hoặc bật nhảy

Câu chuyện của anh C. là lời nhắc mạnh mẽ rằng pickleball – dù vui, hấp dẫn và đang “hot” – vẫn ẩn chứa rủi ro chấn thương cao nếu tập luyện không đúng và quá sức. Khởi động đầy đủ, kỹ thuật đúng, giày phù hợp và lắng nghe cơ thể là cách duy nhất để tránh một tai nạn thể thao có thể khiến bạn rời sân hàng tháng trời.

Chia sẻ: